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モラハラ夫か見極めるためのチェックリスト

　まずは次の「モラハラ夫の特徴チェックリスト」の項目のうち、いくつ該当するかを確認してみましょう。

モラハラ夫の特徴チェックリスト

1
- 異常にプライドが高い。

2
職場などで自分が正当に評価されていないといつも文句を言っていたり、転職を繰り返したりする。

3
生活費を渡さなかったり、渡すことを嫌がる。

4
話し合いをしていて自分の都合が悪くなると議論をすり替える

5
こちらが改善を求めると、実現不可能なことを要求してきて、出来ないのであれば自分に従うよう要求する。

6
自分の価値観は絶対に正しいと思い込んでいて、周りの意見は聞く耳を持たない。

7
妻がうまくできないことがあると、「こんなこともできないの？」等と言って馬鹿にする。

8
常に自分は正しい、という前提なので、ひどいことをしていることを非難してもそれはお前が悪いから仕方ない（当然）という態度にでる。

9
自分の思い通りにいかないと妻に聞こえるように舌打ちやため息などをする。

10
面白くないことがあると大きな音（ドアを閉める音や歩く音など）を立てたり、物を壊すなどして威嚇する。

11
出された食事が気に入らないと不機嫌そうにしながら勝手に別の物を食べる

12
物をぶつからないようにしながら投げつけてくる（非難をすると暴力は振るってないんだからなにが悪い、等と開き直る）。

13
家事のやり方や家の中でのあり方について勝手に独自ルールを作って従わないと常識が無いなどと非難する。

14
長時間説教をする。

15
妻を専業主婦にしようとする（仕事を辞めさせようとする、仕事をしようとすることを嫌がる）

16
妻が外出することを過度に制約する。

17
妻が親族や友人と連絡を取り合ったり会うことを嫌がる。

18
気に入らないことがあると、「誰のおかげで生活できてると思ってるんだ」等と非難したり、「だったら俺が家事をするからお前が俺と同じだけ稼いで来て」、「夫婦なんだから生活費は同じ金額を負担して」等と不可能を要求してくる。

19
妻が体調が優れないときでも家事をするよう要求する。

20
性交渉を強要する。

21
妻が話しかけても無視をする

　いかがでしたでしょうか？
　このチェックリストであげている項目は、いずれも典型的なモラハラ夫の言動です。
　一つでも当てはまっている場合にはモラハラの可能性があります。
　モラハラ夫は仕事では優秀な成績を収めていたり、家族以外の人には愛想が良かったりするので、モラハラ夫であることを周囲にも理解してもらえず苦しんでしまうことが多いですが、健全な結婚生活を送っていくことは難しいケースが多いといえるでしょう。

　また、次の「モラハラ被害にあっているつまの特徴」についても当てはまるものがないか確認してみてください。

モラハラ被害にあっている妻の特徴

1
- 関係性がうまくいかないと「自分に問題があるせいでうまくいかない」と思ってしまう。

2
イヤなことがあっても自分が我慢すれば良いと思っている。

3
夫が家に帰ってくる時間が近づくと動悸がしたり憂鬱になる。

4
夫が家にいるときは、夫を怒らせないように息を潜めている。

5
夫の前で人と電話をしたりすることができない。

6
夫が不機嫌になるので親族や友人にも連絡をとらないようにしてしまう。

7
生活費が足らなくなると自分の貯金を切り崩す。

　いかがでしたか？
　この特徴に当てはまっている場合、夫婦関係を続けることがかなり負担になってしまっている危険性が高いです。
　特に、3番から6番の項目に当てはまってしまう場合は、精神的・肉体的に限界を超えてしまっているおそれもあります。
　早めに専門家のアドバイスを受けて対応を検討した方が良いケースが多いでしょう。

　当事務所ではモラハラという言葉がまだ広く知られていなかった2014年に、他に先駆けてモラハラに関する特集ページの開設し、解説動画の掲載などを行っており、実際にモラハラにお困りの方から多数ご相談をいただいています。
　モラハラでお困りでしたらまずは一度ご相談いただくことをオススメします。